O ditado popular “quem dança, os males espanta” é confirmado pela ciência: a dança é uma aliada eficaz para a saúde mental. Estudos publicados no Psychology of Sport & Exercise comprovam que dançar reduz significativamente a ansiedade, a inquietação, a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, a prática diminui a concentração de cortisol – conhecido como o hormônio do estresse – e aumenta a liberação de ocitocina e endorfinas, responsáveis pela sensação de bem-estar.

Com o objetivo de unir saúde, alegria e solidariedade, o Shopping Estação Goiânia, no Setor Central, realizará um aulão especial com a marca FitDance neste sábado (6 de dezembro), a partir das 16h. A entrada é solidária: um quilo de alimento não perecível.

Cerca de 50 professores da FitDance Goiás estarão envolvidos na coordenação do evento, conforme explica Naclayton Sousa, líder regional da marca. “Este aulão em específico é uma ação social, feito com base na união de forças e parcerias para arrecadar alimentos para famílias carentes”, destaca.

Até o momento, 120 alunos já confirmaram presença, mas a expectativa é de um público ainda maior. “Com base em outros eventos, teremos aí uma expectativa de 200 alunos dançando com a gente”, prevê Naclayton.

FitDance – Naclayton Sousa explica que a FitDance é um programa de aulas e ensino de Dança que nasceu com a proposta de levar mais felicidade e saúde mental para a vida das pessoas. “O intuito da FitDance é promover felicidade por meio da dança, e através das marcas nossos instrutores levam a dança para academias, praças, condomínios, festas e shows”, afirma. Atualmente, a equipe de instrutores que ele acompanha em Goiás é composta por 250 professores.